Para os HOMENS em 2014:
Se desfaça de tudo aquilo que você não usou em 2013.
Ajude à sua esposa ou mãe a manter a casa limpa e organizada.
Seja muito gentil com sua mãe e com sua namorada/esposa.
Faça exercícios físicos pelo menos 3x na semana.
Diminua o açúcar, o sódio e a gordura. Nessa leva vão refrigerantes, alimentos industrializados e temperos prontos. Mas nos finais de semana delicie-se com pelo menos uma coisa que vc adora, mas não é saudável, tipo cachorro quente!
Beba mais água.
Não use produtos nem coma nada fora do prazo de validade.
Não tenha pena de jogar fora uma fruta estragada, mas tente não deixar estragar! Como antes!
Faça sucos naturais em casa.
Sorria todos os dias!
Aproveite a oportunidade de dar uma boa gargalhada.
Reze sempre antes de dormir.
Estreite seus laços familiares.
Convide pessoas que você gosta para fazer um lanche na sua casa.
Vá ao teatro (assistir comédia) e ao cinema.
Vá à praia com mais freqüência.
Lembre de tomar pelo menos 2 banhos de cachoeira ao longo do ano.
Passe perfume sempre depois do banho (lembre de ver a data de validade!).
Mantenha as unhas curtas.
Escovar os dentes e passar o fio dental é básico!
Vá ao dentista de 6 em 6 meses.
Corte o cabelo uma vez ao mês.
Não tenha barba nem bigode.
Não pinte os cabelos!
Pratique alguma arte: dança, música, pintura, ou teatro, etc. Se for dança de salão com sua esposa/namorada melhor ainda!
Leia.
Participe de um grupo.
Frequente uma base espiritual, seja igreja, centro espírita, etc, enfim que seja um grupo de oração, mas o importante é estar reunido com outras pessoas em nome de Deus para estudo, recolhimento e/ou oração.
Conheça novas pessoas.
Pare de competir com os outros. Tente apenas ser melhor hoje do que você mesmo era ontem.
Não se ache o máximo, nem o mínimo.
Pense menos, sinta mais.
Pegue sol, mas use filtro solar.
Use boné e óculos escuros (no sol!)
Comemore seu aniversário.
Não fume.
Bebida alcoólica com muita moderação.
Não faça ao outro o que não gostaria que fizessem contigo.
Ame a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a si mesmo.
Se amar e se cuidar também é um ato de carinho por quem está perto de você!
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